Forum musculation

un petit sondage pour ceux qui s'entrainent à la maison
les dips vous les faites sur quoi?

chaises, trétaux, machine à laver?

pour moi c'est la troisième solution et ça commence à être lourd

quelqu'un à un plan pour des trétaux pas trop chers et surtout costauds?

moi les dips je les fais entre mon lit et une chaise

pas mieux

Dans la méthode L. y'a un plan pour faire un appareil à dips en bois, j'essayerais bien de le faire mais j'ai pas beaucoup de place chez moi c'est chiant.

je viens de regarder encore, me fais pas assez confiance pour fabriquer ca
jviens de voir des tretaux tout simple (surement facile à ranger) sur leroymerlin à 14€90 en acier supportant 200kg par tréteau.

il y a les tetrix un treteau en forme de X beaucoup utilise pour les lafeyeurs, t' en as qu'un et tu le plie en deux pour le ranger

http://www.castorama.fr/store/treteau-tretix---gris-titane-PPRDm495306.htm
30€ pour 90kg de charge.

on dirait un pied de synthé

Ahha exact

moi ma chambre étant à l'étage je me sers des rampes d'escalier

cette machine est bonne Nol

oui un truc comme ca serait top mais je me suis pas fait chier
jsuis allé voir les tétrix et autres chez casto etc
testé 5 dips .. ca m'a pas inspiré: ca bouge et on se demande si ca va péter ou pas (surtout quand la charge max est de 90kg quand il est ouvert au minimum de sa position.
du coup j'ai pris deux trétaux en H en acier qui eux supportent 200 kg chacun. plus des mousses épaisses à 1 euro.
ca donne ca c'est nickel et super stable finalement:

bon training alors!

moi j'ai deux chaises alinéa 7eur chacune, je mets une serviette sur le dossier et c'est nikel

comma ca tu peux t'asseoir entre les séries en plus