flux rss musculation

Disque d'argent

roac

musculation roac du 20/09/2008 photo 8102

Calendrier musculation
L	M	M	J	V	S	D
		01 Abdominaux Pectoraux	02 Cardio Biceps	03 Epaules	04	05
06 Triceps Abdominaux	07 Pectoraux	08 Biceps	09	10 Epaules	11	12
13 Triceps	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28

Détail Février 2012

musculation roac

Ses graphs mensus

Ses graphs maxis

Son année graph

GENERAL

Dernieres photos

Dernières séances

Membres par région

Membres par sports

Nouveaux inscrits

Nouveau membre

quentkiller s'inscrit sur nolimitmen (77kg (j'en fait actuellement 72))

Nouveau membre

kg94 s'inscrit sur nolimitmen

Musculation

pit2 enregistre sa séance du 13/02/2012

Musculation

fightmma enregistre sa séance du 13/02/2012

Inscription nolimitmen

roac - Frequence des entrainements

Dans l'optique d'analyse des jours de repos par groupes musculaires,
sur les 31 derniers jours s'affichent les jours travaillés:

Chronologiquement:	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	28	27	29	30	31
Abdominaux	5	1	2	3	5	1	2	3	4	5	1	2	5	1	5	1	2	5	1	2	3	4	5	1	2	3	4	5	6	7	8
Biceps						13	1	2	3	4	5	6	13	1	2	3	4	5	11	1	2	3	4	5	11	1	2	3	4	5	6
Cardio						~	1	2	~	1	2	~	1	2	3	~	1	2	~	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Dos									18	1	2	3	4	5	6	18	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
Epaules														18	1	2	3	4	5	18	1	2	3	4	5	6	18	1	2	3	4
Pectoraux					16	1	2	3	4	5	6	16	1	2	3	4	5	14	1	2	3	4	5	14	1	2	3	4	5	6	7
Triceps										12	1	2	3	4	12	1	2	3	4	5	6	7	11	1	2	3	4	5	6	11	1

Les chiffres dans les jours travaillés correspondent au nombre de séries effectuées

Partenaires | Mentions légales | signaler un abus: nolimitmen