cermoz
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Musculation
cermoz - Activités sportives
Détail des activités sportives de cermoz| Date | Activité | Durée | Commentaire |
| 27/03/2012 | Cardio | 0h 45mn | footing |
| 15/03/2012 | Cardio | 0h 45mn | footing à 11Km/h de moyenne. |
| 09/03/2012 | Cardio | 4h 0mn | Stage: 4 Heures de self pro sur tatami. |
| 08/03/2012 | Cardio | 8h 0mn | Stage: 8 Heures de self pro sur tatami. |
| 07/03/2012 | Cardio | 8h 0mn | Stage: 8 Heures de self pro sur tatami. |
| 06/03/2012 | Cardio | 8h 0mn | Stage: 8 Heures de self pro sur tatami. |
| 05/03/2012 | Cardio | 8h 0mn | Stage: 8 Heures de self pro sur tatami. |
| 29/02/2012 | Cardio | 0h 30mn | footing 10 Km/h |
| 27/02/2012 | Cardio | 0h 30mn | footing à 10 Km/h |
| 25/02/2012 | Cardio | 0h 30mn | footing à 10 Km/h |
| 25/02/2012 | Cardio | 0h 30mn | vélo en salle à 17 Km/h |
| 17/02/2012 | Cardio | 0h 10mn | vélo en échauffement |
| 16/02/2012 | Cardio | 0h 10mn | Vélo en échauffement |
| 13/02/2012 | Cardio | 0h 10mn | vélo en échauffement |
| 08/02/2012 | Cardio | 0h 10mn | vélo en échauffement. |
| 07/02/2012 | Cardio | 0h 30mn | Elliptique |
| 02/02/2012 | Cardio | 0h 10mn | vélo en échauffement |
| 31/01/2012 | Cardio | 0h 30mn | Footing à 10 Km/h |
| 30/01/2012 | Cardio | 0h 10mn | Vélo en échauffement |
| 28/01/2012 | Cardio | 0h 55mn | Vélo 13 Km/h |
| 28/01/2012 | Cardio | 0h 30mn | Ellyptique |
| 27/01/2012 | Cardio | 0h 30mn | Footing 10Km/h |
| 26/01/2012 | Cardio | 0h 40mn | Footing à 10 Km/h |
| 24/01/2012 | Cardio | 0h 30mn | footing à 10Mh/h |
| 22/01/2012 | Cardio | 0h 30mn | Footing à 10 Km/h |
| 22/01/2012 | Cardio | 0h 30mn | vélo à 14 Km/h |
| 20/01/2012 | Cardio | 0h 10mn | Vélo en echauffement. |
| 19/01/2012 | Cardio | 0h 10mn | Vélo en échauffement. |
| 18/01/2012 | Cardio | 0h 10mn | vélo en échauffement |
| 17/01/2012 | Cardio | 0h 10mn | Vélo en échauffement. |
| 16/01/2012 | Cardio | 0h 10mn | Vélo en échauffement. |
| 12/01/2012 | Cardio | 0h 30mn | elliptique |
| 09/01/2012 | Cardio | 0h 19mn | vélo en HIT |
| 06/01/2012 | Cardio | 0h 17mn | vélo en HIT 4 min échauffement. 3 x 1 min max + 2 min allure modérée. 4 min de retour au calme. |
| 05/01/2012 | Cardio | 0h 10mn | vélo en échauffement |
| 04/01/2012 | Cardio | 0h 35mn | Footing a allure modérée. |
| 03/01/2012 | Cardio | 0h 10mn | Ellyptique a 12.5 km/h en échauffement. |
| 02/01/2012 | Cardio | 0h 10mn | Vélo en échauffement. |
| 01/01/2012 | Cardio | 0h 35mn | Footing allure modérée. |
Total 49h 11mn
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