Le mouvement est le même qu'au curl barre mais à l'horizontal, allongé sur le dos.
Commentaire:
L'avantage de la poulie est la résistance constante durant tout le mouvement.
Contrairement au curl barre classique, cet exercice rend l'execution plus propre en limitant la possibilité de tricher en se cambrant durant le mouvement; ce qui accroît le travail des biceps.
Curl poulie basse 
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